6/3NHKきょうの健康【ぐるぐるめまい】良性発症性頭位めまい症の原因・症状は?

読む目安時間2分50秒

こんな時にめまいが起きたことはありませんか?

・洗濯物を干すときに頭をあげる

・朝顔を洗う時に頭を下に傾ける

・あおむけの状態から起き上がる

上の状態でめまいが起きるようであれ
ば、良性発症性頭位めまい症にかかっ
ている可能性が高いですよ!!

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良性発症性頭位めまい症ってどんな病気?

良性発症性頭位めまい症はあまり
聞きなれない病気かもしれませんね。

2011FIFA女子ワールドカップ優勝の大黒柱
として活躍した澤穂希選手もかかったこと
がある病気なんです。

めまいで悩む患者さんにもっとも多いのが
良性発症性頭位めまい症。

その症状として、
数秒から数十秒の間めまいが続きます。

また1日に何度も起こることもあり、
症状の重さも個人によって異なりま
す。

そして、単なるめまいだからといっ
て放置すると大変なことにもなりか
ねません。

体力の弱った高齢者であれば、めま
いために転倒し大怪我をすることも
あります。

特に高齢者の女性が発症しやすい
傾向にありますので注意が必要です。

ご家族や身の回りでしょっちゅうふらつ
いているような方はいませんか?

もし思い当たるようであれば症状を確認
し、該当するようであれば病院へ行くこ
とをすすめてみましょう。

>>めまいの原因はメニエール病かも!!<<

治療がそれほど難しい病気ではないのに
も関わらず、いい加減に扱えば命を落と
しかねません。

そういえば、どうも最近自分もめまいを
感じることが多いな・・・。

単なる疲労かと思っていたけど・・・。

ご自分でも思い当たる節のある方も
早めの対処を行っていきましょう。

大切な家族や友人に心配をかけないため
にも早期の治療に取り組みましょう。

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良性発症性頭位めまい症の原因は?

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良性発症性頭位めまい症は耳石という
カルシウムの結晶が三半規管内に入り
込むことで起こります。

入り込んだ耳石がリンパ液の流れを乱
し、回転していると脳が勘違いをする
ことでめまいが起こる仕組みになって
いるんです。

めまいも足元がふわふわしたものでは
なく、ぐるぐると文字通り回っている
ような感じのめまいが起こります。

また人それぞれに耳石が三半規管に
移動しやすい位置があります。

頭を上に向けたとき、横を向いたとき
など、どの位置で置きやすいのかを
把握することも重要です。

加えて、頭を一定の位置に保ち続ける
と耳石がたまりやすくなります。

ですから、仕事などで一日中パソコン
に向かう必要がある人も要注意です。

自ら意識して頭の位置を変えるなど
工夫が必要になってきます。

良性発症性頭位めまい症の治療方法は?

良性とついているだけあって治りやすく、
約1ヶ月ほどで治療できます。

難病ということはありませんので安心
していいでしょう。

かといって放置するのは厳禁です!

耳鼻咽喉科などで専門的な治療を早め
に受けましょう。

再発しやすい病気でもあるため普段
からの予防に努めることも必要とな
ります。

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個人でもできる対策法

普段からの心がけで予防することが
可能になります。

頭を動かす体操や寝る姿勢を変えてみる
などの工夫で予防することでも改善でき
ます。

具体的な方法として、寝た状態で頭を
左右にそれぞれ10秒ずつ動かす運動を
一日に数回繰り返してください。

最初は自分でも意識して

・就寝前
・起床時
・仕事休憩中

などに運動することを意識して習慣
づけるといいですね。

さらに肝心なことは自分にとって
めまいが起きやすい位置に頭を動かさ
ないことです。

せっかく良くなってきたのに自分の
不注意で再発してしまっては馬鹿
馬鹿しいですからね。

無知ゆえの悲劇は避けたいところです。

耳石が三半規管に移動しやすい
位置をしっかり覚えておきましょう。

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